Kabina cieplna Infrared (IR) często mylona jest z tradycyjną sauną. Łączy je oddziaływanie ciepłem, które regeneruje i oczyszcza organizm, ale na tym podobieństwa się kończą.

Działanie sauny na nasz organizm możemy określić jako pro-zdrowotne, zaś działanie kabiny Infrared - jako lecznicze, z szerokim zastosowaniem w rehabilitacji. W kabinie IR ciało poddawane jest elektromagnetycznemu promieniowaniu podczerwonemu o długości fal od 700 do 15 000 nm.Promieniowanie podczerwone jest dobroczynnym promieniowaniem elektromagnetycznym o wysokich właściwościach leczniczych, od lat z powodzeniem wykorzystywanym w fizykoterapii (np. w terapeutycznych lampach Sollux). Stanowi ono 40% promieniowania słonecznego, można więc powiedzieć, że w kabinie Infrared korzystamy z dobroczynnego działania słońca - dającego ciepło i dobre samopoczucie psychofizyczne, bez udziału szkodliwych promieni UV.

Ta zasadnicza różnica spowodowana jest innym źródłem ciepła - kabiny Infrared wykorzystują energię podczerwieni, która ogrzewa bezpośrednio ciało, a nie ? jak w przypadku saun tradycyjnych- powietrze w pomieszczeniu. (patrz: rysunek)


Dzięki temu kąpiele w kabinach Infrared nie wymagają wysokich temperatur- wystarczy 30-60 °C. Taki zakres ciepła jest bezpieczny dla układu sercowo-naczyniowego, co sprawia, że kąpiele te są dobre niemal dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji zdrowotnej. Sauna Infrared jest świetną alternatywą na odchudzanie dla osób mało aktywnych fizycznie.

W kabinie IR nie występuje uciążliwe zjawisko gorącego powietrza, typowe dla saun; ponadto jest znacznie łatwiejsza w obsłudze - nagrzewa się o wiele szybciej a Ty wejść możesz do niej nawet na kilka minut w ubraniu - np. na rozgrzewkę przed treningiem.

Tak przyjazna temperatura sprawia też, że kąpiel nie jest wyczerpująca dla Twojego organizmu, a dla Ciebie jest chwilą prawdziwej przyjemności - jak wygrzewanie się w słońcu na tropikalnej plaży. Zalecane stosowanie

Temperatura Czas trwania Odstęp czasu Prysznic

Napięcie mięśni 45 - 50° 25 - 30 min co dwa dni letni
Bóle głowy 45 - 50° 25 - 30 min co dwa dni letni
Odchudzanie 45 - 55° 30 - 40 min co dwa dni letni
Reumatyzm 45 - 50° 15 - 20 min codziennie letni
Zapalenie oskrzeli 45 - 50° 20 - 25 min co dwa dni letni
Cellulitis 45 - 50° 25 - 30 min co dwa dni letni
Efekt sauny (pocenie) 50 - 55° 25 - 30 min codziennie letni